Salud para tu cuerpo: chía para bajar de peso

La chía son unas semillas muy pequeñas que son utilizadas para la elaboración de bebidas o para acompañar yogurt o pequeños tentempiés. Recientemente se ha demostrado que tiene propiedades nutritivas realmente asombrosas, lo que ha dejado boquiabiertos a las personas que la consumen. Este maravilloso producto, entre otras cosas, es una magnífica fuente de Omega 3. Además ayuda a combatir el colesterol alto y los trigliceridos. Ayuda a quemar grasas en todo el sistema digestivo, desde la tráquea hasta el estómago, ayudándote a cumplir la meta de bajar de peso. Para poder aprovechar estas propiedades solo debes poner una cucharada de estas semillas en un vaso con agua y dejar que se hidrate. Notarás que la chía desprende una sustancia gelatinosa, bébela y empezará a actuar en tu cuerpo.

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