Ejercicios que te ayudarán a bajar de peso

Los kilos demás y esas llantitas extras son uno de los mayores disgustos de una mujer sobre su cuerpo. Una dieta saludable y balanceada es necesaria pero debe acompañarse también de ejercicio para que el cuerpo queme las grasas acumuladas. El principal problema es que la mayoría de las mujeres no tienen suficiente tiempo o dinero para pagarse un gimnasio que les garantice una rutina eficaz. Aquí te presentamos unos ejercicios rápidos y efectivos que te ayudarán con tu meta de bajar de peso y deshacerte de esas libras demás.

Montar bicicleta

Ciclismo-urbano

Correr

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Natación

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Saltar la comba

tonifica-tus-gluteos-saltando-la-cuerda-y-subiendo-escaleras

Hacer sentadillas

Ejercicios-para-eliminar-la-celulitis